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女生夏天可以吃冰淇淋嗎夏天女生吃冰淇淋好

2019年05月29日 栏目:养生

经量少痛经怎么调理经量少为什么会痛经经期前吃什么预防痛经  夏天到了,我们一般都会吃一些消暑的食物,除了受欢迎的西瓜,还有女生们和小孩们
经量少痛经怎么调理
经量少为什么会痛经
经期前吃什么预防痛经

  夏天到了,我们一般都会吃一些消暑的食物,除了受欢迎的西瓜,还有女生们和小孩们的冰淇淋,冰淇淋不仅口味多样,它的凉爽口感还能为我们驱走夏日的炎热,但是女生的体质是惧寒的,那么,女生夏天可以吃冰淇淋吗?冰淇淋吃多了会怎样?

  1、不要多吃

  诱人的冰淇淋一直掳获着女生们的心,不过要注意虽然夏天要吃一些凉性的食物消暑降火,但是女生在夏天要少吃冰淇淋这类的食品,不仅是因为冰淇淋的热量很高,吃多了容易长胖,更是因为女生不适合吃太多的冷饮,不然会引发宫寒,导致痛经。

  2、经期忌食

  女生每个月都有那么几天,在夏天来大姨妈的时候,不要因为嘴馋就吃冰淇淋一类的冷饮,这样不仅会加重痛经,还会让寒气积累在子宫,以后每次来月经都会发生痛经。女生平时就不应该经常吃冷饮,在经期就更加不要吃。

  3、食用须知

  夏天女生可以适量吃冰淇淋,但是也要注意正确地食用,毕竟冰淇淋属于冷饮,对胃的刺激很大。夏天很容易没有胃口,有的人就在饭前先吃一支冰淇淋,这样不仅会让食欲降低,还会减少主食的摄入,不能补充足够的营养,同时,饭后也不宜马上吃冰淇淋,冷饮会让正在消化状态的胃部收缩,使胃酸的分泌减少,不仅会造成消化不良,还会引发一些严重的胃痉挛或其他的伤害。

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