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女人養顏湯吃什么美容養顏適合女性的七款美

2019年05月03日 栏目:科技

氣溫逐漸升高,陽光越來月強烈,很多人開始擔心肌膚美白的問題,為了肌膚不被陽光射傷,我們會涂上厚厚的防曬霜,但是仍然不能阻止肌膚的變黑。那么夏

氣溫逐漸升高,陽光越來月強烈,很多人開始擔心肌膚美白的問題,為了肌膚不被陽光射傷,我們會涂上厚厚的防曬霜,但是仍然不能阻止肌膚的變黑。那么夏季來臨之際,我們該如何護膚美容呢,下面一起來看看幾款女性養顏湯。

一、六款帮女人告别粗糙黝黑皮肤的养颜汤

1、龙眼莲子薏苡仁汤

将莲子,芡实,薏苡仁,龙眼肉洗净后,加入适当的水,用大火煮开,然后用文火煮熬1小时左右,待汤略凉后,放入蜂蜜,搅匀,即可食用。这汤能够使粗糙、黝黑的皮肤慢慢变得白皙,肤质变得细腻,是非常有效的美容汤品。

2、金莺羹

先将红枣去核后,与雪耳同煮;然后再放陈皮,煮约10分钟,加冰糖,打入鸡蛋拌匀即可食用。此羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑的功效,经常食用可以使皮肤变得白嫩、细腻、更有弹性。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加入冰糖适量即可饮用。柠檬中含有非常丰富的维生素C,常常饮用可以使皮肤变得白嫩,避免皮肤的血管老化,能够消除面部色素斑,起到美白淡斑的作用。

4、虫草老龟汤

这款汤需将冬虫夏草与老龟一起炖熟饮用,可以起到健脾、安神、美白皮肤的作用,四季都适宜饮用。这味汤合适那些睡眠不好,皮肤昏暗的女性。

5、西洋参甲鱼汤

西洋参由于药性温和,适合很多女性,而且甲鱼对女性有着很好的滋补功效。这款汤很适合那些工作压力大的女性,能够很好地补气养阴,清心火除烦闷,对女性的气色起到很好的滋补作用。

6、红枣乌鸡汤

红枣能够补血,乌鸡能够滋阴益气,对于女性经期紊乱有一定的功效,适合那些月经不调。皮肤粗糙的女性,长时间饮用能够美容。

二、吃什么美容养颜 适合女性的七款美容养颜汤

1、皮肤灰暗、睡眠不好的女性

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。

2、冬季咳嗽、气短的女性

霸王花排骨汤——清火、润肺、补气,有止咳化痰的功效,经常食用效果更加。

3、月经不调,皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴。

经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤起到美容功效。

4、脾胃不和,火气大,满脸豆豆的女性

土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。

土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

5、压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。

6、工作劳碌、压力大的女性

西洋参甲鱼——比起人参来,西洋参品性更加温和,合适多数人进补之用,四季皆宜。

而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别合适。

7、秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲究鸭肉属凉性。

所以更加适合夏季食用,也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人不要食用,以避免病症加重。

三、女人必须收藏的几款养颜汤

一、山药猪蹄丰胸汤

材料:600克新鲜山药200克猪蹄10克红枣10颗米酒1大匙(1大匙=15ml)

做法:

1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。

2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。

3、将2000ml水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖小时便可

功效:丰胸润肤、补气

山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。

第二:木瓜鲑鱼头汤

1、青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净垛块备用

2、将1000ml的水注入锅中,放入所有材料同煮10分钟,至煮烂即可

功效:瘦身、养颜美白、淡斑

减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜的特点),通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!

丰胸原理:青木瓜自古就是丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。

美容原理:木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

第三:豆腐瘦肉汤

1、姜片切丝、豆腐切块

2、瘦肉切片,过水备用

3、将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮,用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟

4、放入瘦肉片与做法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟便可。

功效:腹部脂肪肥厚、水肿

四、洛神山楂瘦身汤

材料:山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖适量

做法:

1、将所有材料加入600ml的水煮开,小火继续熬煮15分钟

2、加适当冰糖煮化,虑去残渣即可。

功效:通便、减肥、治青春痘

山楂片含多种维生素、山查酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。增进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显着的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

四、女人要补水滋润 推荐养颜护肤滋补汤

红白果仁汤

方法:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

百合鸡汤

方法:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克),先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃衰弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

银耳樱桃养颜汤

材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。

做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,加入樱桃,煮片刻便可食用。

食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。

蜜瓜响螺瘦肉养颜汤

重现光泽--伍咏薇推介:“我好喜欢饮汤,钟意的就是妈咪成日煲‘蜜瓜响螺瘦肉汤’。甜甜的、好好吃,滋润养颜兼健康有益,很值得推荐给大家!”

材料:蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量

做法:

煲滚半煲水,将洗净的材料放下,待再次滚起后改以中火煲约两至三小时,放入适量的盐调味便可。

功效:选用雪藏的响螺肉,比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分。

气温逐步升高,阳光越来月强烈,很多人开始担心肌肤美白的问题,为了肌肤不被阳光射伤,我们会涂上厚厚的防晒霜,但是仍然不能阻挠肌肤的变黑。那么夏季来临之际,我们该如何护肤美容呢,下面一起来看看几款女性养颜汤。

一、六款帮女人告别粗糙黝黑皮肤的养颜汤

1、龙眼莲子薏苡仁汤

将莲子,芡实,薏苡仁,龙眼肉洗净后,加入适量的水,用大火煮开,然后用文火煮熬1小时左右,待汤略凉后,放入蜂蜜,搅匀,即可食用。这汤能够使粗糙、黝黑的皮肤慢慢变得白净,肤质变得细腻,是非常有效的美容汤品。

2、金莺羹

先将红枣去核后,与雪耳同煮;然后再放陈皮,煮约10分钟,加冰糖,打入鸡蛋拌匀即可食用。此羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑的功效,常常食用可以使皮肤变得白嫩、细腻、更有弹性。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加入冰糖适量即可饮用。柠檬中含有非常丰富的维生素C,常常饮用可以使皮肤变得白嫩,防止皮肤的血管老化,能够消除面部色素斑,起到美白淡斑的作用。

4、虫草老龟汤

这款汤需将冬虫夏草与老龟一起炖熟饮用,可以起到健脾、安神、美白皮肤的作用,四季都适宜饮用。这味汤适合那些睡眠不好,皮肤灰暗的女性。

5、西洋参甲鱼汤

西洋参由于药性温和,适合很多女性,而且甲鱼对女性有着很好的滋补功效。这款汤很合适那些工作压力大的女性,能够很好地补气养阴,清心火除烦闷,对女性的气色起到很好的滋补作用。

6、红枣乌鸡汤

红枣能够补血,乌鸡能够滋阴益气,对女性经期紊乱有一定的功效,适合那些月经不调。皮肤粗糙的女性,长期饮用能够美容。

二、吃什么美容养颜 适合女性的7款美容养颜汤

1、皮肤灰暗、睡眠不好的女性

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适合的补品。

2、冬季咳嗽、气短的女性

霸王花排骨汤——清火、润肺、补气,有止咳化痰的功效,经常食用效果更加。

3、月经不调,皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴。

经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤起到美容功效。

4、脾胃不和,火气大,满脸豆豆的女性

土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。

土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

5、压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来讲,效果很好。

6、工作劳碌、压力大的女性

西洋参甲鱼——比起人参来,西洋参品性更加温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。

而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。

7、秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲求鸭肉属凉性。

所以更加适合夏季食用,也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人不要食用,以避免病症加重。

三、女人必须收藏的几款养颜汤

一、山药猪蹄丰胸汤

材料:600克新鲜山药200克猪蹄10克红枣10颗米酒1大匙(1大匙=15ml)

做法:

1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。

2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。

3、将2000ml水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖小时即可

功效:丰胸润肤、补气

山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。

第二:木瓜鲑鱼头汤

1、青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净垛块备用

2、将1000ml的水注入锅中,放入所有材料同煮10分钟,至煮烂即可

功效:瘦身、养颜美白、淡斑

减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜的特点),通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,增进新陈代谢,及时把过剩脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!

丰胸原理:青木瓜自古就是丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。

美容原理:木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能增进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

第三:豆腐瘦肉汤

1、姜片切丝、豆腐切块

2、瘦肉切片,过水备用

3、将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮,用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟

4、放入瘦肉片与做法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。

功效:腹部脂肪肥厚、水肿

四、洛神山查瘦身汤

材料:山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖适量

做法:

1、将所有材料加入600ml的水煮开,小火继续熬煮15分钟

2、加适量冰糖煮化,虑去残渣即可。

功效:通便、减肥、治青春痘

山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成份,具有显着的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

四、女人要补水滋润 推荐养颜护肤滋补汤

红白果仁汤

方法:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适当红糖或冰糖食用。

功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

百合鸡汤

方法:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克),先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃衰弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

银耳樱桃养颜汤

材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。

做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,加入樱桃,煮片刻即可食用。

食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。

蜜瓜响螺瘦肉养颜汤

重现光泽--伍咏薇推介:“我好喜欢饮汤,钟意的就是妈咪成日煲‘蜜瓜响螺瘦肉汤’。甜甜的、好好吃,滋润养颜兼健康有益,很值得推荐给大家!”

材料:蜜瓜适当、响螺适量、瘦肉适当

做法:

煲滚半煲水,将洗净的材料放下,待再次滚起后改以中火煲约两至三小时,放入适量的盐调味便可。

功效:选用雪藏的响螺肉,比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水份。

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